做YouTuber/直播主需要幾快寬頻？上傳速度、直播設定全攻略

2026 年 4 月 2 日 · BroadbandHK 編輯部

唔同平台嘅寬頻需求

平台/用途最低上傳速度建議上傳速度建議寬頻

YouTube 上傳影片5 Mbps20+ Mbps100M

YouTube 直播 720p5 Mbps10 Mbps100M

YouTube 直播 1080p10 Mbps20 Mbps500M

Twitch 直播6 Mbps15 Mbps500M

Facebook Live4 Mbps10 Mbps100M

IG Live3 Mbps8 Mbps100M

直播+打機+屋企人用30 Mbps50+ Mbps1000M

上傳時間計算器

影片上傳到YouTube要幾耐？以下係實際參考：

影片大小100M寬頻500M寬頻1000M寬頻

1GB（10分鐘1080p）1.5分鐘16秒8秒

5GB（30分鐘4K）7分鐘1.3分鐘40秒

20GB（1小時4K）28分鐘5.3分鐘2.7分鐘

50GB（長片4K）70分鐘14分鐘7分鐘

💡 Tips：YouTube上傳速度仲受YouTube伺服器限制，通常唔會用盡你嘅寬頻。實際上傳時間可能比上面多20-50%。

直播OBS最佳設定

用OBS直播時，正確嘅設定可以確保畫質流暢：

1080p 直播建議設定：

輸出解像度：1920x1080

幀率：30fps（打機直播可用60fps）

Bitrate：4,500-6,000 Kbps

編碼器：NVENC（有Nvidia顯卡）或 x264

關鍵幀間隔：2秒

720p 直播建議設定（網速較慢時）：

輸出解像度：1280x720

幀率：30fps

Bitrate：2,500-4,000 Kbps

⚠ 注意：直播前記得用 BroadbandHK 測速工具 測試你嘅上傳速度。Bitrate唔好超過上傳速度嘅70%，留啲buffer確保穩定。

直播主嘅網絡優化清單

做直播前，跟住呢個Checklist確保網絡穩定：

✅ 用LAN線連接電腦（唔好用WiFi）

✅ 關閉電腦上所有雲端同步（Google Drive、Dropbox、OneDrive）

✅ 請屋企人暫時唔好下載大型檔案

✅ 喺Router設定QoS，優先保障你部電腦嘅頻寬

✅ 直播前30分鐘做一次速度測試

✅ 準備手機熱點做備用網絡（萬一寬頻斷線）

✅ OBS設定自動重連功能（Settings > Advanced > Auto Reconnect）

常見問題 FAQ

做YouTube需要幾快嘅上傳速度？

上傳已剪輯好嘅影片，其實10Mbps上傳已經夠用，只係要等耐啲。但如果做直播，建議上傳速度至少20Mbps以上（720p直播需要約5Mbps，1080p需要約10Mbps，4K需要約35Mbps）。香港大部分光纖寬頻嘅上傳速度同下載一樣，所以100M以上基本冇問題。

直播會唔會影響屋企其他人上網？

會！直播需要持續佔用上傳頻寬。如果你用100M寬頻直播1080p（佔用約10M上傳），屋企其他人嘅上傳速度會受影響（例如視像通話可能會卡）。建議直播主至少用500M寬頻，或者喺Router設定QoS優先保障直播嘅頻寬。

用WiFi直播定LAN線好？

一定要用LAN線！WiFi嘅延遲同速度會波動，直播時一旦WiFi訊號波動就會掉幀甚至斷線。專業直播主100%用LAN線連接電腦。如果電腦冇LAN口，買個USB轉LAN適配器（$50-100）。

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